Cele mai bune exerciții pentru începători
Dacă tocmai ai început să te antrenezi și nu știi exact de unde să începi, nu îți face griji. În acest articol, vom discuta cele
Numărarea caloriilor și numărarea macronutrienților
Astăzi vom discuta despre două subiecte importante în ceea ce privește menținerea unui stil de viață sănătos și echilibrat: numărarea caloriilor și numărarea macronutrienților. Dacă
Cum să îți îmbunătățești sistemul imunitar în 9 pași
Este important să îți menții sistemul imunitar puternic pentru că acesta este cel care protejează organismul împotriva agenților patogeni și a altor probleme de sănătate.
Despre clasele noastre – de ce să ni te alături la antrenamentele în grup
Suntem foarte încântați să îți prezentăm într-un final – tot ce trebuie să știi despre clasele noastre de fitness. În acest articol, vom discuta despre
9 reguli esențiale pentru a reuși să-ți atingi obiectivele la sală
Antrenamentul la sală poate fi o activitate intimididatoare pentru unii, dar cu câteva reguli esențiale în minte, poate fi o experiență plăcută și eficientă. Aici
Recomandarea noastră: ce să mănânci înainte de antrenament
E esențial să ai o rutină înainte de antrenamente dacă vrei să performezi foarte bine în timpul exercițiilor. Indiferent de rutina pe care o ai